医科学的根拠に基づく
パーソナルトレーニング

よくある質問

• 他のパーソナルジムと何が違うのですか？

  MEDISHAPEは医療機関と連携しており、医師推奨のプログラムを提供します。医科学エビデンスに基づくプログラムで、健康数値の改善からボディメイクまでMEDISHAPEで完結します。

• どのくらいで効果が出ますか？

  早いお子さまでは 4～6 週間でスプリントタイムやジャンプ高に変化が見られます。長期的には 3～6 か月で筋力バランスとフォームが大きく改善します。

• 学校や部活と両立できますか？

  週1回から受講可能。テスト期間や大会前後は時短セッションや回復メニューに切り替えることもできるため、学業・部活のスケジュールを圧迫しません。

• 部活や他のジムと何が違うのですか？

  各競技の動作解析データを用いて不足体力要素をピンポイントで強化し、2 か月ごとに数値と動画で成長を可視化する点が大きな違いです。

• 競技別のメニューはどう作られますか？

  該当競技に対するお子様をヒアリングし、スプリント・パワー・コア・持久系などを最適にカスタマイズ。必要に応じてピリオダイゼーションで試合ピークを合わせます。

• トレーニングだけでなく栄養面や体のケアについても教えてもらえますか？

  食事カウンセリングと週次モニタリングを組み合わせた総合プログラムを実施し、基礎代謝向上と継続的なエネルギー消費を促して健康的に大幅減量を目指せます。

• どのように成長を測定しますか？

  身長・体組成・ジャンプテスト・柔軟性評価テスト・持久力テストなどを2か月ごとに測定。数値データと動画リンクをまとめたレポートを保護者へ共有します。

• ケガをしている期間はどうなりますか？

  整形外科受診後、医師の許可を元にリハビリメニューに切り替えて復帰までサポート。再発予防のための弱点部位の強化や健康な部分のさらなる強化を組み込みます。

• 保護者はセッションに同席できますか？

  はい、ご同席いただけます。撮影やメモも自由ですので、お子さまのフォームや伸びをリアルタイムで確認しながら、一緒に成長を実感してください。

• サプリメントやプロテインは必須ですか？

  基本はバランスのよい食事が前提です。鉄・カルシウム・ビタミンDなど不足傾向があれば安全なサプリ使用を提案しますが、必須ではありません。