本格パーソナルトレーニング

よくある質問

• 他のパーソナルジムと何が違うのですか？

  MEDISHAPEはお客様が安心して身体作りに集中できるように医療連携をしております。また、医科学的根拠に基づくプログラムでヘルスケア、姿勢改善、痛みの緩和、ボディメイクまでMEDISHAPEで完結します。

• 他のパーソナルジムより結果が最短で出ますか？

  医科学に基づく個別最適プログラムで無駄を省き、最短ルートを設計しているため、多くの方が一般的なパーソナルジムより早く変化を実感されています。

• 初心者ですが、大丈夫ですか？

  もちろんです。軽い動きでフォームを確認しながら始めるので、体力に自信のない方でも安心して続けられます。

• 脚痩せやO脚矯正が整体や他ジムより優れている点は？

  筋肉の硬さを取り除くだけではなく、姿勢や動きのくせを直すための自発的動作訓練を行うため、整体より根本的な改善が期待できます。

• 大幅なバストアップやヒップアップもできますか？

  胸とお尻に効果的な姿勢矯正トレーニングや重量トレーニングを行い、立体感のあるボディラインを目指せます。

• 10kg以上の大幅減量も可能ですか？

  食事カウンセリングと週次モニタリングを組み合わせた総合プログラムを実施し、基礎代謝向上と継続的なエネルギー消費を促して健康的に大幅減量を目指せます。

• ボディメイクの結果が他より優れている理由は？

  医師監修のプログラムと毎セッションごとの再評価により、目的に直結した種目選択と負荷管理を行うため、理想のボディラインを再現性高く実現できます。

• 体の痛み（腰痛）や骨盤の歪みに対して整体より優れている点は？

  「整える → 鍛える → 維持する」という三段階アプローチを行います。これにより痛みの再発を予防して根本改善を目指します。

• 産後の体型戻しに効果はありますか？

  産後特有の骨盤底筋・腹横筋再教育プログラムを用い、ホルモン変動期でも安全に姿勢と体型をリカバリーします。

• 継続するとどんな効果が期待できますか？

  姿勢改善・基礎代謝向上・慢性痛の軽減に加え、呼吸機能や睡眠の質の向上など、全身の健康指標が総合的に底上げされ、日常のパフォーマンスが長期的に向上します。