MEDISHAPE

よくある質問

痛みがある状態でもトレーニングはできますか？

はい、可能です。運動医学に基づき、痛みの原因を見極めた上で無理のないメニューを提案します。必要に応じて提携クリニックと連携し、安全にトレーニングを進めます。
デスクワークによる肩こりや腰痛も改善できますか？

はい、改善できます。姿勢改善や筋力強化、ストレッチを組み合わせて、痛みの根本原因にアプローチします。
膝や関節に負担をかけずに運動できますか？

はい。関節に優しいトレーニング方法を用い、筋力を強化しながら可動域を広げることで、負担を軽減します。
トレーニング後に体が痛くなることはありませんか？

正しいフォームでトレーニングを行うため、痛みを感じることはほとんどありません。筋肉痛が出ることはありますが、適切なストレッチで軽減できます。
整体やマッサージに通っていますが、併用しても問題ありませんか？

はい、併用可能です。トレーニングでは筋力と柔軟性を向上させ、整体やマッサージでは体のバランスを整えることで、相乗効果が期待できます。
健康診断で数値が悪くてもトレーニングできますか？

はい、可能です。血圧・血糖値・体脂肪などの状態を考慮し、安全で効果的な運動を提供します。必要に応じて提携クリニックと連携します。
運動経験がなくても効果は出ますか？

はい、初心者の方でも無理なく続けられるメニューを作成します。最初は軽い運動から始め、徐々に体力をつけていきます。
食事管理もサポートしてもらえますか？

はい、無料の食事相談と有料の食事管理プログラムをご用意しています。無理な食事制限ではなく、健康的な食生活を提案します。
高血圧や糖尿病の予防にも効果がありますか？

はい。定期的な運動は血圧や血糖値のコントロールに効果的です。安全に運動できるよう、個別に指導します。
どのくらいで健康診断の数値に変化が現れますか？

個人差がありますが、多くの方が1〜3ヶ月で数値の改善を実感されています。定期的なトレーニングと食事改善を継続することで、さらに効果が期待できます。
筋トレをすると体がゴツくなりませんか？

女性向けのトレーニングでは、しなやかで引き締まった体を目指すため、過度に筋肉がつくことはありません。
産後の体型戻しにも効果がありますか？

はい、産後の骨盤調整やインナーマッスルの強化を通じて、体型の改善と体力回復をサポートします。
女性特有の不調（肩こり・冷え・むくみ）も改善できますか？

はい、血行促進や筋肉の柔軟性向上により、これらの不調を緩和します。姿勢改善も行うため、日常生活が快適になります。
ダイエット目的でも通えますか？

はい、可能です。体重を落とすだけでなく、体のラインを整えることで、健康的で美しい体を目指します。
運動が苦手でも続けられますか？

はい、初心者の方でも無理なく続けられるように、一人ひとりに合ったメニューを提案します。
子供でもトレーニングを受けられますか？

はい、成長段階に合わせた安全なトレーニングを提供します。無理な負荷はかけず、正しい体の使い方を指導します。
スポーツの競技力を向上させるための指導はできますか？

はい、競技に必要な体力・柔軟性・瞬発力を強化し、パフォーマンス向上をサポートします。
ケガをしにくい体づくりもできますか？

はい、体の使い方を学ぶことで、関節や筋肉への負担を減らし、ケガを予防できます。
トレーニングによって身長の成長に悪影響はありませんか？

成長に配慮したメニューを提供するため、身長の成長には影響しません。安全な範囲で運動を行います。
試合前のコンディショニングもサポートしてもらえますか？

はい、試合に向けた体調管理やパフォーマンスを最大限に発揮するためのトレーニングを提供します。
運動経験がまったくないのですが、大丈夫ですか？

はい、問題ありません。初心者の方でも無理なく始められるメニューを提案しますので、安心してご利用ください。
トレーニングは週に何回通うのが理想ですか？

基本的には週1回以上のトレーニングを推奨していますが、目標やライフスタイルに応じて柔軟に対応します。
提携クリニックとの連携はどのように行われますか？

トレーニング中に体調の不安が生じた場合、必要に応じて提携クリニックに相談し、安全を確保します。
トレーニングに必要な持ち物はありますか？

動きやすい服装と室内シューズ、タオルと飲み物をご持参ください。
体験トレーニングだけでも受けられますか？

はい、可能です。体験を通じてトレーニングの内容や雰囲気を体感してください。