よくある質問

• 他のパーソナルピラティスと何が違うのですか？

  MEDISHAPEは医療機関と連携しており、医師監修のプログラムを提供、体の歪みや痛みの根本原因にアプローチするため、他スタジオでは得られない効果を実感できます。

• 他のパーソナルピラティスより結果が最短で出ますか？

  専門スタッフが姿勢・可動域・筋力バランスを詳細に評価し、最適化された個別プログラムを組むことで、無駄のないアプローチを実現し、効率的に結果を引き出します。

• 初心者ですが、大丈夫ですか？

  もちろんです。初回に丁寧なカウンセリングと体験セッションを行い、安全に基礎から習得できるようサポートします。

• 脚痩せやO脚矯正が整体や他ジムより優れている点は？

  姿勢・骨格アライメントを整えるピラティスに加え、動作パターン改善や持久的な筋力強化を組み合わせるため、根本的な改善が可能です。

• 大幅なバストアップやヒップアップもできますか？

  呼吸法とコア活性を用いてインナーマッスルを鍛えつつ、胸椎・骨盤の可動性を高めるエクササイズを行うことで、自然で美しいボリュームアップが期待できます。 ことで、痛みを再発させない体を作ります。

• 10kg以上の大幅減量も可能ですか？

  食事カウンセリングと週次モニタリングを組み合わせた総合プログラムを実施し、基礎代謝向上と継続的なエネルギー消費を促して健康的に大幅減量を目指せます。

• ボディメイクの結果が他より優れている理由は？

  医師監修のプログラムと毎セッションごとの再評価により、目的に直結した種目選択と負荷管理を行うため、理想のボディラインを再現性高く実現できます。

• 体の痛み（腰痛）や骨盤の歪みに対して整体より優れている点は？

  手技による一時的な緩和では終わらずに「整える→鍛える→維持する」という三段階アプローチで、痛みの再発防止や機能改善を達成できます。

• 産後の体型戻しに効果はありますか？

  産後特有の骨盤底筋・腹横筋再教育プログラムを用い、ホルモン変動期でも安全に姿勢と体型をリカバリーします。

• 継続するとどんな効果が期待できますか？

  姿勢改善・基礎代謝向上・慢性痛の軽減に加え、呼吸機能や睡眠の質の向上など、全身の健康指標が総合的に底上げされ、日常のパフォーマンスが長期的に向上します。

• グループレッスンではなく、マンツーマンなのはなぜですか？

  ピラティスは体の細かい動きを意識しながら行うため、一人ひとりの体に合わせた指導が重要です。マンツーマン指導では、インストラクターがあなたの動きを細かくチェックし、最適な動作をその場でアドバイスするため、より早く効果を実感できます。

• トレーニングはどんな場所で行うのですか？

  MediShapeでは、完全予約制のプライベート空間でレッスンを行います。他の人の目を気にせず、リラックスしながらトレーニングに集中できるため、初心者の方でも安心して取り組めます。

• 忙しくて通えるか不安です。続けやすいプランはありますか？

  はい、あります。MediShapeでは、30分から選べる柔軟なプランをご用意しています。仕事や家庭の都合に合わせて、無理なく続けられるスケジュールを組めるので、忙しい方にもおすすめです。

• 追加セッションや栄養管理サービスも利用できますか？

  はい、可能です。もっと頻度を増やしたい方のために、追加セッションをいつでもご利用いただけます。さらに、栄養管理サービスを併用することで、トレーニングの効果を最大限に引き出し、理想の体をより早く手に入れることができます。